Objav sám seba

Viac o knihe Objav sám seba

Transakčná analýza je teória osobnosti a systematickej psychoterapie pre osobnostný rast a osobnostnú zmenu. Jej súčasťou je časť zaoberajúca sa tzv.životnými pozíciami a životnými scenármi – naučenými schémami a postojmi, ktoré sme získali od relevantných ľudí vplyvom výchovy. Scenáre nás sprevádzajú počas celého života, neraz sú zdrojom rôznych zložitých a komplikovaných situácií a aj zdrojom konfliktov. Porozumieť scenárom znamená lepšie porozumieť sebe samému, svojim komunikačným stereotypom a bariéram, uvedomiť si svoj podiel na konfliktoch a redukovať ich. Autorka podrobne a zasvätene popisuje päť základných životných scenárov a ich „zlúčenín“, rôznych kombinácií a charakteristík a každý čitateľ si môže nájsť ten „svoj“ scenár.