Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh.
Naleznete zde 50 nejúčinnějších cviků. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Kromě toho vás autoři připraví na všechny překážky, se kterými se můžete jako běžec setkat.... Celý popis a podrobnosti
Počet strán 192
Rok vydania 2022
Vydavateľ Grada
  Doprava od 2.69 €
  Skladom
16.63 €
14.97 €

Mohlo by Vás tiež zaujímať

Kolektív autorov
Marek Mintál; Vladimír Kikuš
Vladimír Barta; Vladimír Bárta
Ondřej Thor
Doprava zadarmo od 39 EUR
Bezpečná platba online aj dobierkou
Máte akýkoľvek problém? info@knihy.sk
Potrebujete poradiť? +421 917 998 448

Viac o knihe Běhání

Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh.
Naleznete zde 50 nejúčinnějších cviků. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Kromě toho vás autoři připraví na všechny překážky, se kterými se můžete jako běžec setkat.


Patrick Milroy   Joe Puleo   Autor:
192 Počet strán:
9788027132768 EAN:
9788027132768 ISBN:
Grada Vydavateľ:
2022 Rok vydania:
Čeština Jazyk:
Pevná Väzba:
0,36 Váha:
243 x 165mm Rozmery:
Joe Puleo; Milroy Patrick